当前位置:山东康莱恩塑料色母有限责任公司育儿不清楚孩子体质怎么调理孩子身体 孩子气虚日常调理方法
不清楚孩子体质怎么调理孩子身体 孩子气虚日常调理方法
2022-11-24

不少孩子都有气虚的情况,但是孩子气虚怎么调理孩子身体呢,孩子的体质是气虚怎么做比较好呢,八宝网小编就来说说孩子的身体调理吧。

如何调理气虚?

顾护脾胃

孩子的体质跟成人不同的一点,就是经常变化。但是无论是变成痰湿质、气郁质,它的基础特点,都是气虚质。所以,调理孩子的体质,日常养育孩子,就用气虚的特点来调理。

• 在孩子出生之前,妈妈要注意胎养,顾护好先天之本,这是第一步。

• 孩子出生之后,关键就在顾护后天之本——脾。脾的能力强了,营养能够摄入,孩子的五脏六腑体格肌肉就能够很好的发育,“阴”就会被滋养。阴气盛,阳气的生发才有了基础,孩子的总体机能就会强健。

日常如何顾护脾胃呢?

1、纠正错误的喂养方法。

大家错得最多的就是太关注给孩子“吃”什么,而吃太多,本身就很伤脾。是否吃太多要看孩子的消化情况,而不是靠刻度或者家长的感觉。

• 三岁以内的孩子,不用整天想着给孩子喝什么食疗方、煲汤、补充营养。控制孩子消化好,不要喂养过度,粗茶淡饭日常饮食就足够了。这就是最好的健脾。

• 三岁以后,可以适当的有针对性的进行饮食调理。但是孩子的主食,就是日常三餐。做好三餐,就是最好的保健。

2、吃少、吃温、吃软。

顾护脾胃的方法,就是吃少好过吃多,少量多餐好过每餐都吃得肚子鼓鼓的;饮食偏温,要吃温热的食物,不要吃生冷的食物;烹调尽量是好消化一些,太硬的难消化的食物,不能经常给孩子吃。

温,指的也是温性食物而非寒凉。日常尽量避免给孩子过喝凉茶、滥用抗生素、滥用中成药。日常饮食偏温最好,酸奶、香蕉、猕猴桃这些寒凉的食物要控制。

给孩子健脾,最好的方法是减少伤害。而不是每天想着给孩子吃什么有营养,煲什么食疗汤方来健脾益气。如果孩子脾不受损,正常的三餐饮食,已经足够营养了。改变这个观念,调整喂养的小误区,孩子的脾胃功能就会强健起来。